Tensão Muscular - Relaxamento e Bem-estar

O Serviço Mais Procurado

Esta é a nossa sessão mais popular, ideal para quem sente tensão muscular do dia-a-dia mas quer uma abordagem completa e personalizada.

O Que Esperar

Primeiros 15 minutos: Conversa e avaliação para entender as suas necessidades específicas.

45 minutos seguintes: Aplicação de técnicas manuais adaptadas, focando nas áreas de maior tensão.

Orientações finais: Exercícios simples e dicas para manter os benefícios.

Técnicas Utilizadas

• Massoterapia terapêutica
• Mobilizações articulares suaves
• Técnicas de relaxamento muscular
• Trabalho em pontos de tensão específicos

Quando Marcar

Ideal para marcação semanal ou quinzenal como manutenção, ou sempre que sentir acumulação de tensão.

Primeira sessão? Esta duração permite conhecer o seu caso e adaptar a abordagem.

Benefícios

• Alívio da tensão em costas, pescoço e ombros
• Melhoria da postura e mobilidade
• Redução do stress e ansiedade
• Relaxamento muscular profundo
• Orientações para autocuidado